Hi, ich bin Benita. Seit 2014 unterrichte ich Yoga mit viel Leidenschaft und einem klaren Fokus: dich dabei zu unterstützen, dich in deinem Alltag leichter, bewusster und freier zu bewegen. Mein Hintergrund umfasst Ausbildungen in Vinyasa Yoga, Yin Yoga und LYT Yoga. Diese verschiedenen Ansätze verbinde ich in meinem Unterricht zu einem ganzheitlichen Stil, der sowohl kräftigend als auch regenerativ wirkt und gleichzeitig funktionale Bewegungsprinzipien in den Mittelpunkt stellt. In meinen Stunden geht es nicht nur um einzelne Positionen, sondern um Bewegungen, die dich auch außerhalb der Matte unterstützen. Ich möchte dir helfen, deine Körperhaltung zu verbessern, effizientere Bewegungsmuster zu entwickeln und ein besseres Verständnis für deinen eigenen Körper aufzubauen. Mein Yogastil ist dynamisch, kreativ und durchdacht. Durch eine intelligente Sequenzierung entsteht ein fließender Aufbau, der dich fordert, ohne zu überfordern – und der jede Stunde abwechslungsreich macht. Gleichzeitig schaffe ich Raum für Ruhe und Regeneration, damit du nicht nur stärker, sondern auch ausgeglichener aus der Stunde gehst. Für mehr Leichtigkeit, Kraft und Balance – auf der Matte und im Alltag.